الائتمان: دابيتوإذا كنت تعيش في مناخ بارد ، فمن المحتمل أن تشعر أنك على الأقل زرقاء قادمة في شهر يناير. أنت لا تحصل على الكثير من فيتامين (د) ، بعد كل شيء. سأل مستخدم الكندي Reddit مؤخرًا عن الديكور الذي يساعد على التغلب على البلوز الشتوي ، وكان لدى زملائه Redditors بعض النصائح المفيدة جدًا.
الائتمان: رديت"يا شباب ، أعيش في مونتريال ، كندا ، والشتاء قاسي. الأشجار ماتت ، نحن محاطون بالرمادي والأبيض في كل مكان وأحيانًا لا نرى الشمس لأسابيع وأسابيع وأسابيع. نحن في طور الإعداد إعادة تصميم شقة غرفة نوم واحدة لدينا مع صديقتي وكنا نتساءل عما إذا كان لديك نصائح بالنسبة لنا لبناء منزل "لمكافحة الاكتئاب" ، هل هو عن الألوان وأكثر نستخدمها بشكل أفضل؟ هل هو عن الأثاث (الخشب بدلاً من المعادن)؟ جميع النصائح هي موضع ترحيب. "
تابع القراءة لسماع ما يقولون:
1. موضوع Jungalow
الائتمان: دابيتو
الائتمان: رديت"الأصوات مثل y'all قد تستفيد حقًا من تصميم شقتك وفقًا لموضوع Jungalow (SFW ، أعدك ، هاها). الكثير من النباتات ، منزلى للغاية ، دافئ ، ودود ، وملون. أيضًا ، لأن هذا يبدو وكأنه مشكلة تؤثر جودة حياتك العامة كل يوم ، قد يكون الأمر يستحق الاستثمار في ضوء العلاج ، فليس هناك فكرة عما إذا كان هذا هو الأفضل ، ولكن هذا مثال على ذلك ، فقد يكون بمقدوره المساعدة في التعامل مع الأيام الكئيبة والمنخفضة. إضاءة."
2. العلاج بالضوء
الائتمان: رديت"كان لدي صديق يعاني من الحزن الشديد ويقسم العلاج الخفيف. خذ فيتامين (د) أيضًا."
3. الإضاءة اليومية المناسبة
الائتمان: وول مارت
الائتمان: رديت"الإضاءة اليومية المناسبة + الضوء الطبيعي> أي شيء آخر."
4. سكاندي على طول الطريق
الائتمان: الاسكندنافية أغنية حب
الائتمان: رديت"سأذهب إلى سكاندي أبيض مع المنسوجات الجيدة. إنهم يعيشون في النصف المظلم من العام ، وأنا أثق بهم لنعرفهم!"
5. لكن أضف بعض الألوان ، أيضًا
الائتمان: جانيس نيكولاي التصوير
الائتمان: رديت"يمكنك أن تنطلق وتضفي لمسة من الألوان لتخصيصها. ابقِ مع الأخشاب والأقمشة المريحة والسهلة ، وأضف حياة النباتات وبعض الألوان المفضلة لديك. لقد ذكرت أنك محاطًا بالثلوج البيضاء بأكملها ، إنه أمر محبط ، لذلك أضف بعض الألوان لتحفيز عينيك ، كما اتفق على ضوء العلاج لساعات النهار القصير ".
