أكثر خطورة من السرطان ، يشكل مرض القلب عند النساء مخاطر قاتلة. لحسن الحظ ، يمكن منعه من خلال الكشف المبكر وتغيير نمط الحياة. النساء الأصغر سنا بحاجة إلى أن تكون على أهبة الاستعداد. تختلف المظاهر والآثار في النساء - وبالتالي ، يجب اتباع المعلومات والرعاية المناسبة لصحة أفضل للقلب.
الدلالة
النساء معرضات لخطر الإصابة بأمراض القلب مع تقدمهن في السن. 60 في المائة من الوفيات مرتبطة بأمراض القلب ، مقارنةً بالسرطان. في الواقع ، يعد مرض القلب هو السبب الرئيسي للوفاة بين النساء 65 عامًا فما فوق. يجب أن تكون النساء الأصغر سناً حذرين ، لأن أمراض القلب تظهر أيضًا بشكل كبير بين من تتراوح أعمارهم بين 25 و 45 عامًا. معرفة عوامل الخطر والأعراض يمكن أن تساعد في منع ظهور أمراض القلب.
التحذيرات المبكرة
بعض العلامات المبكرة الأكثر شيوعًا لأمراض القلب عند النساء عادة ما تمر دون أن يلاحظها أحد أو يتم وضعها جانباً على أنها تشير إلى الأمراض الشائعة. وتشمل هذه التعب غير عادية أيام أو أسابيع قبل نوبة قلبية. إلى جانب هذه العلامات ، يمكن أن يكون هناك اضطرابات في النوم وعسر الهضم والقلق وضيق في التنفس وعدم الراحة في الصدر.
الأعراض الحادة
تشير النتائج الطبية إلى أنه بينما يعاني الرجال من ألم شديد في الصدر ، فإن النساء يعانين من ألم في أجزاء مختلفة من الجسم. علامات اضطراب القلب يمكن أن تشمل ضيق. إحساس حارق ؛ والضغط في الجزء العلوي من الظهر والكتفين والعنق والذراعين (وأحيانا) الفك أو الحلق. يمكن أن يحدث الإحساس بالوخز والدوار والعرق البارد.
عوامل الخطر
تزداد فرصة الإصابة بأمراض القلب إذا كان لدى المرأة أي من عوامل الخطر ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسمنة والاكتئاب وارتفاع الكوليسترول في الدم والإجهاد الشديد والسكري. النساء اللواتي يدخن وأنماط الحياة المستقرة هي أيضا المرشحات المحتملة لأمراض القلب. يمكن أن يؤثر التباطؤ المفاجئ في هرمون الاستروجين لدى النساء في سن انقطاع الطمث على الأوعية الدموية الصغيرة ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
زيادة فرص البقاء على قيد الحياة
يمكن أن تكون إعادة التفكير في بعض عادات نمط الحياة بداية لتحسين إدارة الصحة. إضافة المزيد من الأنشطة البدنية في حياة المرء هو المفتاح. ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة ، مثل المشي السريع والركض وركوب الدراجات ، يمكن أن تعزز صحة القلب. الحفاظ على وزن جيد والإقلاع عن التدخين وتناول نظام غذائي منخفض الكوليسترول يضمن أسلوب حياة مناسب للمساعدة في الحفاظ على أمراض القلب بعيدا.
تعطى النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم أدوية للقلب بوصفة طبية ، والتي يجب تناولها وفقًا لذلك لتكون فعالة. إن القيام بزيارات منتظمة إلى أخصائي القلب هو أفضل طريقة لمراقبة صحة القلب ، إلى جانب خطة التغذية والتمارين الجيدة.
